“Keep your face always toward the sunshine
and shadow will fall behind you. ”
我们对于阳光有一种本能的迷恋，
午后初醒，
透过窗帘的缝隙
洒落在身上的那一抹阳光，
多么的温柔和迷人，
世间万物又因它才得以生存，
它拂过我们的脸颊，
注入我们的血液，
给予我们生命。
然而…阳光带给我们的， 不仅仅是生命， 也不只是晒黑，它也在同时带走我们的青春!
光老化—紫外线晒后后遗症
晒太阳不仅会让我们变黑，还会让我们变老，甚至出现下垂，痘痘，色斑和炎症等一系列问题。所以防晒不仅不会让你变黑，更重要的是会让你青春永驻！
科普推荐
BBC在2018年出过一个关于抗老的纪录片《The truth about looking good》（美丽外表的真相），强烈推荐大家观看：
“如果能到做好防晒， 可以防止80%以上的皮肤衰老以及相关的皮肤问题的产生， 包括痘痘，皮炎， 敏感等。”
误区—晒太阳对皮肤好
现身说法
很多朋友还是不重视紫外线对皮肤的伤害， 甚至还有晒的越多皮肤越好的说法。我青春期长的一脸痘痘，就是深信了这样的谣言。
当时身边的人， 包括一位著名的皮肤”砖家”告诉我说：长痘痘就要多晒太阳， 紫外线可以杀死螨虫和痤疮杆菌。以前很长一段时间里， 我都每天傻傻地素脸晒着太阳，幻想着有一天阳光可以把脸上的痘痘都杀死。
结果痘痘不仅没有见少， 反而越来越多， 脸也越来越油， 还伴随着炎症和过敏的症状。
有一次去多米尼加海边度假，阳光太好，以至于皮肤刺痛，就开始每日都涂抹防晒霜。一周后，没想到我脸上的痘痘消失了一大半，炎症发红也褪去了不少。我开始思考防晒霜对皮肤的重要性。咨询了我的教授以及加拿大的皮肤医生获知，防晒才是维护皮肤的根源。我又开始仔细研究不同的防晒产品，借助专业的化学知识，在长期坚持科学防晒后，没有使用任何一款祛痘的产品，皮肤上的痘痘变得越来越少。再加上对自己角质层的慢慢修复，现在我的皮肤已经完全没有痘痘了 ！！！
划重点
有痘痘困扰的同学， 千万不要觉得防晒霜会闷痘， 因为紫外线才会让你的痘痘炎症问题越来越严重！！治疗痘痘的第一步不是擦药，不是洗脸，不是吃药， 而是先防晒！！
防晒—究竟在防什么
防晒就是防紫外线。 科学来说紫外线是一种电磁辐射， 我们日常中接受到的紫外线基本上都来自于太阳。当我们讨论晒伤变老的话题时，说的就是紫外线对皮肤的光老化问题，而照射到我们皮肤上的紫外线中， 90%以上就是UVA，另外10%则是UVB.
小知识
太阳照射到地球的光根据长短分为无线电波，微波电波，远红外电波，可见光，紫外线，X和gamma射线。
紫外线， 波长在可见光和X光之间， 380纳米到10纳米之间， 其中又根据波长分UVA(315-400nm)，UVB(280-315nm)，UVC(180-280nm)，另外小于280 到10纳米之间的紫外线属于极短紫外线， 因为波长太短已经被大气隔绝的， 包括X和gama射线只能在真空传递没有办法到达地球，这里不做讨论。
本质区别
UVA 和 UVB 的区别在于长度的不同。
UVA是长波紫外线，穿透力极强，可以穿过云层，穿过玻璃，穿过我们的皮肤表层，直达我们的真皮层。所以在室内，阴天，冬日，总之，只要是白天，UVA都在慢慢地攻击我们的皮肤。
UVB是短波紫外线，穿透力弱，只能作用在我们的皮肤表皮层，但是它所携带的能量强，在短时间内就可以看到明显的晒伤迹象。
不同危害
UVA对皮肤短期的伤害包括黑色素的沉淀导致的肤色变黑， 产生色斑。长期的接触UVA会损伤皮肤真皮层的DNA和胶原，以及加速皮肤老化， 产生皱纹， 下垂和松弛。
UVA因为能量低，但对我们的伤害是日积月累的，在无形之中偷走我们的青春。
UVB对皮肤的伤害是直观的表皮上的晒红， 晒伤和脱皮。在夏季的时候UVB的强度到达高峰，在晴天参加户外运动的时候被晒伤就是接触UVB产生的后果。
防晒是一个一年365天都要做的功课，也是我们护肤抗老的头等大事，做好防晒等于在护肤方面成功了一大半。
紫外线会通过不同的方式来对我们的皮肤造成伤害，所以，防御紫外线的途径的选择是十分重要的，大家看到的防晒指数，防晒霜的名称，以及不同的防晒工具，所产生的作用也是不同的。
作者：伊娃 以上言论仅代表作者观点，与本站无关
