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星期六, 25 5 月, 2024

防晒才防老!

“Keep your face always toward the sunshine
and shadow will fall behind you. ”

我们对于阳光有一种本能的迷恋,
午后初醒,
透过窗帘的缝隙
洒落在身上的那一抹阳光,
多么的温柔和迷人,
世间万物又因它才得以生存,
它拂过我们的脸颊,
注入我们的血液,
 给予我们生命。  

然而…阳光带给我们的, 不仅仅是生命, 也不只是晒黑,它也在同时带走我们的青春!

光老化—紫外线晒后后遗症

晒太阳不仅会让我们变黑,还会让我们变老,甚至出现下垂,痘痘,色斑和炎症等一系列问题。所以防晒不仅不会让你变黑,更重要的是会让你青春永驻!

科普推荐

BBC在2018年出过一个关于抗老的纪录片《The truth about looking good》(美丽外表的真相),强烈推荐大家观看:

“如果能到做好防晒, 可以防止80%以上的皮肤衰老以及相关的皮肤问题的产生, 包括痘痘,皮炎, 敏感等。”

误区—晒太阳对皮肤好

现身说法

很多朋友还是不重视紫外线对皮肤的伤害, 甚至还有晒的越多皮肤越好的说法。我青春期长的一脸痘痘,就是深信了这样的谣言。

当时身边的人, 包括一位著名的皮肤”砖家”告诉我说:长痘痘就要多晒太阳, 紫外线可以杀死螨虫和痤疮杆菌。以前很长一段时间里, 我都每天傻傻地素脸晒着太阳,幻想着有一天阳光可以把脸上的痘痘都杀死。

结果痘痘不仅没有见少, 反而越来越多, 脸也越来越油, 还伴随着炎症和过敏的症状。

有一次去多米尼加海边度假,阳光太好,以至于皮肤刺痛,就开始每日都涂抹防晒霜。一周后,没想到我脸上的痘痘消失了一大半,炎症发红也褪去了不少。我开始思考防晒霜对皮肤的重要性。咨询了我的教授以及加拿大的皮肤医生获知,防晒才是维护皮肤的根源。我又开始仔细研究不同的防晒产品,借助专业的化学知识,在长期坚持科学防晒后,没有使用任何一款祛痘的产品,皮肤上的痘痘变得越来越少。再加上对自己角质层的慢慢修复,现在我的皮肤已经完全没有痘痘了 !!!

划重点

有痘痘困扰的同学, 千万不要觉得防晒霜会闷痘, 因为紫外线才会让你的痘痘炎症问题越来越严重!!治疗痘痘的第一步不是擦药,不是洗脸,不是吃药, 而是先防晒!!

防晒—究竟在防什么

防晒就是防紫外线。 科学来说紫外线是一种电磁辐射, 我们日常中接受到的紫外线基本上都来自于太阳。当我们讨论晒伤变老的话题时,说的就是紫外线对皮肤的光老化问题,而照射到我们皮肤上的紫外线中, 90%以上就是UVA,另外10%则是UVB.

小知识

太阳照射到地球的光根据长短分为无线电波,微波电波,远红外电波,可见光,紫外线,X和gamma射线。

紫外线, 波长在可见光和X光之间, 380纳米到10纳米之间, 其中又根据波长分UVA(315-400nm),UVB(280-315nm),UVC(180-280nm),另外小于280 到10纳米之间的紫外线属于极短紫外线, 因为波长太短已经被大气隔绝的, 包括X和gama射线只能在真空传递没有办法到达地球,这里不做讨论。

本质区别

UVA UVB 的区别在于长度的不同。

UVA是长波紫外线,穿透力极强,可以穿过云层,穿过玻璃,穿过我们的皮肤表层,直达我们的真皮层。所以在室内,阴天,冬日,总之,只要是白天,UVA都在慢慢地攻击我们的皮肤。

UVB是短波紫外线,穿透力弱,只能作用在我们的皮肤表皮层,但是它所携带的能量强,在短时间内就可以看到明显的晒伤迹象。

不同危害

UVA对皮肤短期的伤害包括黑色素的沉淀导致的肤色变黑, 产生色斑。长期的接触UVA会损伤皮肤真皮层的DNA和胶原,以及加速皮肤老化, 产生皱纹, 下垂和松弛。

UVA因为能量低,但对我们的伤害是日积月累的,在无形之中偷走我们的青春。

UVB对皮肤的伤害是直观的表皮上的晒红, 晒伤和脱皮。在夏季的时候UVB的强度到达高峰,在晴天参加户外运动的时候被晒伤就是接触UVB产生的后果。

防晒是一个一年365天都要做的功课,也是我们护肤抗老的头等大事,做好防晒等于在护肤方面成功了一大半。

紫外线会通过不同的方式来对我们的皮肤造成伤害,所以,防御紫外线的途径的选择是十分重要的,大家看到的防晒指数,防晒霜的名称,以及不同的防晒工具,所产生的作用也是不同的。

作者:伊娃 以上言论仅代表作者观点,与本站无关

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