Better keep yourself clean and bright,
you are the window through which you must see the world.
-George Bernard
保持身心洁净与安宁， 是健康的源泉。
古人有“沐浴焚香，抚琴赏菊”之说，
尤其面对重大圣神的时刻，
必会斋戒，洁身，焚香，净手，宽衣，
保持身心洁净，内外通透， 宁静安和。
到了现代社会， 便利的生活条件让每一个人都可以很容易的保持自身的清洁。
但是， 频繁清洁方式和和刺激性清洁剂的使用会让我们的油脂层迅速被溶解，角质层的酸碱平衡遭到破坏。进而导致皮炎，痘痘， 敏感问题久治不愈。
详见 http://【SO实验室】洗脸会导致烂脸？？？你信吗？！
今天伊娃老师带大家认识一下不同类别的洗面奶，帮助大家挑选适合自己的产品，避免踩雷导致烂脸。
1. 皂基型
我们名单的第一名就是皂基， 毕竟市面上90% 的清洁产品都是皂基成分的。
皂基其实就是脂肪酸加上强碱，经过皂化反应后得到的皂基表面活性剂。当我们在配方表内看见比如硬脂酸，棕榈酸， 月桂酸， 肉豆蔻酸，并且同时含有强碱：氢氧化钠，氢氧化钾，或者三乙醇胺等的时候， 这就一定是一种皂基洗面奶。
功效:
它们的清洁能力都非常强悍。
坏处 :
高pH值（碱性）对我们女性娇嫩的皮肤， 尤其是敏感皮肤十分的不友好。油性，并且皮肤健康的同学每天晚上使用一次即可。
2.SLE/SLES型
SLS（Sodium Lauryl Sulfate）：
十二烷基硫酸钠（月桂醇硫酸酯钠）
这也是一种非常常见的低酸碱度清洁剂， 起泡能力非常强。但是不幸的是，研究表明会因为和角质层蛋白质产生反应造成屏障受损。皮肤本身比较敏感要郑重选择。
SLES（Sodium Laureth Sulfate）：
十二烷基醚硫酸钠（月桂醇聚醚硫酸酯钠）
SLES是SLS经过乙氧基化ethoxylation之后的产物。这也是一种低酸的，去脂能力很强的表面活性剂。这也是一种刺激性很强的表活剂，虽然比SLS稍微温柔一点， 但是它和SLS一样这这些年来一直被皮肤医生所诟病。
功效:
不影响皮肤酸碱平衡， 去污能力十分强大，并且有着丰富的泡沫，满足女生对泡沫感的蜜汁迷恋。
坏处 :
以上面两种长期使用对皮肤的伤害比较大， 主要是通过和角质蛋白反应造成的屏障受损。
虽然网上流传的SLS和SLES致癌的说法目前没有科学依据，大家不必惊慌。但是皮肤敏感，痘痘以及炎性皮肤的人应该尽量避免这样的产品。但是SLS和SLES因为原料价格低， 是清洁产品的常见成分， 大家需要留意。
3. 氨基酸洁面
氨基酸是组成人体的基石， 我们角质层上存在的天然保湿因子有大约42%的氨基酸组成。
氨基酸成分的表面活性剂非常的温和， 尤其适用于本身皮肤就容易过敏的人。相比于皂基， SLS,SLES，氨基酸有着酸性的pH值， 对皮肤的角质层非常的友好， 在清洁之外还可以有效的滋润我们的皮肤。
鉴别一款洁面参评是否是氨基酸成分可以通过看配方表来确认。常见的氨基酸成分有：椰油酰甘氨酸钾，椰油酰甘氨酸钠，月桂酰肌氨酸钠，肉豆蔻酰谷氨酸钾 等等， 一般来说都是xx酰，xx氨酸x的形式。
注意:
很多产品打着氨基酸成分， 但是主要的清洁成分还是皂基或者SLS。
大家看成分表的时候一定要注意， 添加成分是按比例排列的。如果一种产品有着排靠前的皂基， 氨基酸排在末尾， 那么这一款产品里面的氨基酸含量是少的非常可怜的
4. 甜菜碱表面活性剂
最后再给大家推荐一款比氨基酸更加温和的清洁剂。甜菜碱有着显著的发泡性和增稠性，因为它的极低刺激性和杀菌性被广泛运用在中高级清洁产品， 婴幼儿护理产品中。
含有甜菜碱类型的洗面奶手感比较滑腻， 很多人不喜欢， 但是伊娃老师想说的是：清洁皮肤的时候万万不要迷恋手感，不刺激皮肤是清洁的前提。
伊娃老师总结
以上的清洁产品根据清洁能力排序：
皂基> SLS,SLES>氨基酸>甜菜碱。
建议大家尽量避免SLS,SLES的起泡剂。一定要记住，清洁能力好不好和起不起泡，手感好不好没有任何关系！！！
可以从清洁能力弱的清洁产品用起，如果效果不够的话再用加大力度。早上起床可以热水洗脸就足够了。当你洗脸后感觉到了紧绷感就说明清洁能力太强，那么赶快换一款更加温和的产品。
大油皮的话可以一天用一次皂基洗面奶， 敏感皮肤直接选择氨基酸洁面。
在选择的时候大家一定要注意看配方表里面的关键词， 而化妆品的配方是按照浓度排列的， 如果成分排名非常靠后说明含量很少。要避免踩雷打着温和清洁剂的旗号， 实际上同时添加着高浓度廉价清洁剂的产品。
适合你的才是最好的，
护肤，从用对洗面奶开始~
