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星期三, 10月 4, 2023
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DIY

新奇!在家就能完成的N种夏日「水果与牛奶」DIY做法

-香蕉草莓芝麻奶昔- -用料- 草莓(中等大小) 10 个左右 香蕉 一根 牛奶 150—200ml 黑芝麻 一小把 -做法- ❶ 无水无油的锅子烧热,倒入黑芝麻,小火炒香,大概15秒左右,千万别炒糊了。 ❷ 想凹造型可以把草莓或者香蕉切薄皮,利用小工具压出花花形状,贴杯壁。 ❸ 将香蕉切段,草莓切块,跟黑芝麻牛奶一起倒入搅拌器,搅拌均匀即可。     -香蕉黄瓜奶昔- -用料- 牛奶 350g 香蕉 2 根 黄瓜 1 根 纯净水(或矿泉水)80g -做法- ❶ 香蕉剥皮,切小块。 ❷ 黄瓜削皮切小块。 ❸ 把牛奶,纯净水,香蕉和黄瓜放入豆浆机(或者料理机),按“果汁”功能键。搞定。   -红豆奶昔- -用料- 煮好的红豆(已含糖) 牛奶 冰块 原味冰激凌(可省) -做法- 以上材料放入搅拌机搅碎搅匀即可。 -小贴士- ❶ 我用的是煮好的红豆汤里的豆子,加了牛奶和冰块绞碎了。 ❷ 如果想要奶昔更像奶昔就减少牛奶的分量,加冰激凌。     -红薯拿铁- -用料- 红薯 100g 全脂牛奶 200g 炼乳 一大勺 肉桂粉 -做法- ❶ 红薯去皮蒸熟(或用微波炉加热至熟)牛奶加热。 ❷ 把熟红薯、牛奶、炼乳、肉桂粉少许加入搅拌机内打碎打细腻。 ❸ 装入杯中,撒少许肉桂粉装饰即可。   -燕麦香蕉奶昔- -用料- 香蕉 一根 牛奶 250ml 燕麦 适量 巧克力碎、坚果碎、蜂蜜、巧克力酱 随意 -做法- ❶ 燕麦加入250ml牛奶,在锅中加热略煮一下。 ❷ 香蕉切块放入有高度的容器中。 ❸ 倒入煮好的燕麦牛奶,用料理棒打到自己喜欢的细腻程度即可。 ❹ 吃的时候可以撒上切碎的坚果,或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足够,觉得不太甜的可以吃的时候淋上蜂蜜。 ❺ 简略版:牛奶加入燕麦放到微波炉把牛奶叮热,加入香蕉用料理棒打至细腻即可。   -胡萝卜香蕉奶昔- -用料- 胡萝卜 一根 香蕉 几根都行 酸奶 可加可不加 -做法- ❶ 胡萝卜洗净切片。 ❷ 香蕉扒皮切片。 ❸ 胡萝卜、香蕉和酸奶一起丢进料理机,打碎!!   -核桃枸杞奶昔- -用料- 核桃 4-5 个 枸杞 1...

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