DIY

－香蕉草莓芝麻奶昔－ －用料－ 草莓（中等大小） 10 个左右 香蕉 一根 牛奶 150—200ml 黑芝麻 一小把 －做法－ ❶ 无水无油的锅子烧热，倒入黑芝麻，小火炒香，大概15秒左右，千万别炒糊了。 ❷ 想凹造型可以把草莓或者香蕉切薄皮，利用小工具压出花花形状，贴杯壁。 ❸ 将香蕉切段，草莓切块，跟黑芝麻牛奶一起倒入搅拌器，搅拌均匀即可。     －香蕉黄瓜奶昔－ －用料－ 牛奶 350g 香蕉 2 根 黄瓜 1 根 纯净水（或矿泉水）80g －做法－ ❶ 香蕉剥皮，切小块。 ❷ 黄瓜削皮切小块。 ❸ 把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按“果汁”功能键。搞定。   －红豆奶昔－ －用料－ 煮好的红豆（已含糖） 牛奶 冰块 原味冰激凌（可省） －做法－ 以上材料放入搅拌机搅碎搅匀即可。 －小贴士－ ❶ 我用的是煮好的红豆汤里的豆子，加了牛奶和冰块绞碎了。 ❷ 如果想要奶昔更像奶昔就减少牛奶的分量，加冰激凌。     －红薯拿铁－ －用料－ 红薯 100g 全脂牛奶 200g 炼乳 一大勺 肉桂粉 －做法－ ❶ 红薯去皮蒸熟（或用微波炉加热至熟）牛奶加热。 ❷ 把熟红薯、牛奶、炼乳、肉桂粉少许加入搅拌机内打碎打细腻。 ❸ 装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。   －燕麦香蕉奶昔－ －用料－ 香蕉 一根 牛奶 250ml 燕麦 适量 巧克力碎、坚果碎、蜂蜜、巧克力酱 随意 －做法－ ❶ 燕麦加入250ml牛奶，在锅中加热略煮一下。 ❷ 香蕉切块放入有高度的容器中。 ❸ 倒入煮好的燕麦牛奶，用料理棒打到自己喜欢的细腻程度即可。 ❹ 吃的时候可以撒上切碎的坚果，或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足够，觉得不太甜的可以吃的时候淋上蜂蜜。 ❺ 简略版：牛奶加入燕麦放到微波炉把牛奶叮热，加入香蕉用料理棒打至细腻即可。   －胡萝卜香蕉奶昔－ －用料－ 胡萝卜 一根 香蕉 几根都行 酸奶 可加可不加 －做法－ ❶ 胡萝卜洗净切片。 ❷ 香蕉扒皮切片。 ❸ 胡萝卜、香蕉和酸奶一起丢进料理机，打碎！！   －核桃枸杞奶昔－ －用料－ 核桃 4-5 个 枸杞 1...